/ Kursdetails
24132123 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung, Mi 10:00 Vormittagskurs 3
Beginn | Mi., 07.02.2024, 10:00 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 80,00 € |
Dauer | 15 UT |
Kursleitung |
Bärbel Welsch
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Was tun, wenn der Rücken schmerzt? Heute leidet schon jeder zweite Erwachsene unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-, Nacken- und Rückenschmerzen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. Wir wollen durch gezielte Gymnastik Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen, damit die Wirbelsäule stabilisiert und künftigen Beschwerden vorgebeugt wird. Entlastende Übungen, die verspannte Muskeln lockern oder verkürzte dehnen, sind ebenso wie Entspannungsübungen Inhalt dieser Übungsstunden.
Termine
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Grabenschulhaus - 1. Stock Wilhelm-Seibold-Saal