23231503 "Immer gestresst? Ständig überlastet? Jetzt Ihr eigene(r) Stressbekämpfer:In werden" Stress verstehen und bekämpfen

"Durch die Doppelbelastung Job und Familie bin ich ständig müde und total
angespannt". "Immer mehr Aufgaben in weniger Zeit. Dazu die Ein- und/oder
Durchschlafprobleme gepaart mit hohem Blutdruck und ständiger
Infektanfälligkeit, rauben mir sämtliche Energie."
Erkennen Sie sich wieder? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Nach diesem Kurs kennen Sie Stress und wie er sich auf Ihren Körper auswirkt. Sie lernen Ihre Stress-Auslöser kennen und können diese wirkungsvoll bekämpfen. Sie erlernen Methoden, Ihre Zeit und Ziele zu managen und Wege, wie man sein Leben stressfreier meistert.