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24131115 YinYoga mit ätherischen Ölen

Beginn Do., 22.02.2024, 18:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 79,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Sabrina Hölzl

Nehmen Sie sich in diesem Yin Yoga-Kurs bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Der Kurs ist für Anfänger mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet. Sie erfahren, wie Sie durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können - und das ganz bequem online von zuhause aus.
Im Yin Yoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Der Körper kann sich entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Die Wirkung beim Yin Yoga wird durch den Einsatz ätherischer Öle zusätzlich gestärkt und unterstützt. Untersuchungen haben gezeigt, dass ätherische Öle physische und emotionale Vorteile bieten. Beendet wird die Stunde mit einer kleinen geführten Meditation.

Die Öle sind in der Gebühr enthalten und werden Ihnen nach der Anmeldung von unserer Dozentin per Post zugeschickt. Falls eine Teilnahme am Live-Kurs nicht möglich ist, schicken wir Ihnen die Aufzeichnung der Stunde im Nachhinein bei Bedarf zu. Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.), eine Matte, eine Decke und/oder Kissen.

Kurstermine:
22.2.24 – 25.4.24 (Anmeldung bis 15.2.24), insgesamt 8 x
2.5.24 – 11.7.24 (Anmeldung bis 25.4.), insgesamt 8 x



Termine

Datum
22.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Webinar-Online
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Webinar-Online
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Webinar-Online
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Webinar-Online
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Webinar-Online
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Webinar-Online
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Webinar-Online
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Webinar-Online