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24131117 Online Kurs: Zeit für mich

Beginn Do., 22.02.2024, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 79,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Sabrina Hölzl

Ist Ihr Alltag ständig gefüllt mit Terminen und ToDo-Listen? Verspüren Sie durch Druck, Hektik und Stress Verspannungen und Energieverlust?
In diesem Kurs geht es darum, sich wieder ganz bewusst die Zeit für sich, für Ruhe und Entspannung, zu nehmen. Sie lernen dabei praktische Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen, verbunden mit sanften Bewegungs- und Entspannungselementen – und das ganz bequem online von zuhause aus. Die Wirkung wird durch den Einsatz ätherischer Öle und durch sanfte Klänge unterstützt. Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation.

Ziel ist es, am Ende der Stunde einen frei fließenden Atem und einen lockeren, entspannten Körper zu spüren, welcher sich positiv auf Ihr aktiv erlebtes Leben auswirken kann.

Im Kurs sind alle Willkommen, die sich nach Entspannung und Ruhe sehnen, es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Die Öle sind in der Gebühr enthalten und werden Ihnen nach der Anmeldung von unserer Dozentin per Post zugeschickt. Falls eine Teilnahme am Live-Kurs nicht möglich ist, schicken wir Ihnen die Aufzeichnung der Stunde im Nachhinein bei Bedarf zu. Für die Teilnahme wird neben einem ruhigen Sitzplatz ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.), benötigt.

22.2.24 – 25.4.24 (Anmeldung bis 15.2.24), insgesamt 8 x
2.5.24 – 11.7.24 (Anmeldung bis 25.4.), insgesamt 8 x



Termine

Datum
22.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Webinar-Online
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Webinar-Online
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Webinar-Online
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Webinar-Online
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Webinar-Online
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Webinar-Online
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Webinar-Online
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Webinar-Online