26234107 Bewusstes Atmen kann so vieles positiv beeinflussen

Der Workshop von Dr. Christiana Fischer bietet eine Einführung in ausgewählte Atemtechniken aus dem Pranayama und dem modernen Breathwork. Vermittelt werden Grundlagen zur bewussten Atmung sowie deren Wirkung auf Körper und Geist.
Die Teilnehmenden lernen einfache, alltagstaugliche Übungen kennen, die zur Entspannung, zur Förderung der Konzentration und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt werden können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.