26210902 Flugangst überwinden

Über 30% der Passagiere in jedem Verkehrsflugzeug haben darin Unwohlsein oder sogar Ängste. Flugangst ist keine Krankheit, sondern ein Gefühl, das es zu akzeptieren gilt, auch wenn es uns manchmal dominiert. Sie äußert sich in der Praxis auf drei Arten:
Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen wie z.B. Schwitzen, Herzklopfen, Zittern, Atemnot sowie bestimmte Verhaltensmuster wie Flucht, Vermeidung, Aggression oder Betäubung. Ängste entstehen oft durch unzureichendes Wissen oder Fehlinformationen über Flugtechnik, Flugabläufe und Wettererscheinungen. Dieser Vortrag eines erfahrenen Flugkapitäns soll helfen, Ängste abzubauen und entspannter zu fliegen.