26234113 Meditation zum Jahresende - für Anfänger und Fortgeschrittene

Die Kunst der Entspannung liegt darin, sich ab und zu aus dem Alltag rauszunehmen, ruhiger zu werden und bei
sich selbst anzukommen. Gerade in der Vorweihnachtszeit oder zum Jahresende ist es umso wichtiger in die Entspannung zu
kommen, sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Altes im alten Jahr zu lassen und sich auf das zu konzentrieren,
was im neuen Jahr kommt. Wenn Sie sich zum Jahresende Entspannung wünschen und diese auch gerne mit ins Jahr 2027
nehmen möchten, dann ist dieser Abend genau das Richtige für Sie. Es werden unterschiedliche Meditationstechniken
vorgestellt und geübt. Für mehr Ruhe, für Resilienz, für die Konzentration und letzten Endes für die Gesundheit.

Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, Decke, ein Kissen, warme Socken und ein Getränk