26134111 Prokrastination überwinden! Was bei “Aufschieberitis” helfen kann

Prokrastination steht für das chronische Verschieben unbeliebter Arbeiten.
Dieses Wort hat seinen Ursprung im Lateinischen: ”procrastinatio” bedeutet ”Vertagung auf morgen”.
Ein offenbar zutiefst menschliches Verhalten, das weit verbreitet zu sein scheint.
Etwas vor sich herzuschieben ist im Prinzip kein Problem, kann es aber werden, wenn sich unangenehme
Gefühle und schlechtes Gewissen einstellen – oder wenn die Arbeit darunter leidet.
Ich zeige Ihnen auf welche Wege es gibt, aus dem Teufelskreis der Aufschieberei wieder ins Tun zu kommen.

Welche konkreten Themen und Übungen werden vermittelt?
- Die Symptome von Prokrastination
- Was sind die Ursachen die hinter der Prokrastination stecken?
- Warum wird aus einer C-Priorität eine A-Priorität?
- Und wie kann ich Prokrastination überwinden?
- Herangehensweise: Das Prinzip der kleinen Schritte
- Herangehensweise: Die Pomodoro-Technik
- Die konkrete Zielformulierung
- Wie vermeidet man digitale Ablenkung auf dem Weg zu seinen
   Zielen