26234117 Basenfastenwoche - gemeinsam fällt es leichter!

Fasten hat eine lange Tradition und spricht unsere Selbstheilungskräfte an. Basenfasten bedeutet hauptsächlich
der Verzicht auf säurehaltige Lebensmittel für eine bestimmte Zeit. In einer gemeinsamen Basenfastenwoche
vom 13.01. bis 22.01.2027 unterstützt die Dozentin Sie mit ihrem Erfahrungsschatz.
Bei einem Online-Einführungsvortrag besprechen wir den Ablauf und die Einkaufsliste der Lebensmittel, die
Sie zusätzlich benötigen. Einen Großteil der Speisen bereiten wir gemeinsam bei einem Kochabend vor:
Suppen für sieben Tage sowie Smoothies und Pesto für zwei Tage. Außerdem erhalten Sie von der Dozentin
u.a. gekeimtes Müsli, gekeimte Nudeln/Reis,  Ingwer- und Kurkumashots, Fruchtriegel und Kraftkugeln/Muffins
(falls der Hunger kommen sollte).
Bitte zum Kochabend mitbringen: ein gutes Küchenmesser, Schürze, Spüllappen, Topflappen, ein Geschirrtuch,
Einmachgläser oder sonsitge Gefäße für vorgekochte Lebensmittel (8 x 400 ml für Suppen, 2 x 125 ml für Pesto,
2 x 250 ml für Smoothies) und ein Getränk. Während der Fastenwoche tauschen wir uns an zwei Terminen online
via Zoom aus, an denen die Dozentin auch noch weitere Gesundheitsinfos für Sie bereithält.