26131111 Hatha-Yoga im Sitzen. Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen...

Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen und Menschen mit einer körperlichen Einschränkung, denen es nicht möglich ist, Yoga im Liegen zu praktizieren.
Viele Altersprobleme wie Kreislaufstörungen, Arthritis und Verdauungsbeschwerden entstehen aus Mangel an Bewegung und durch flache Atmung. Doch Ihr Körper hat unglaubliche Regenerationskräfte und schon nach kurzer Yogapraxis werden Sie besser schlafen und mehr Energie sowie eine positivere Lebenseinstellung haben. Anfänger sind herzlich willkommen. Bitte bringen Sie rutschfeste Socken mit und ein Sitzkissen.
Eine Verlängerung des Kurses ist möglich.